بإشراف السيد عميد كلية الصيدلة الأستاذ الدكتور سرمد هاشم الخطيب المحترم، أقامت وحدة الإرشاد النفسي الجامعي في كلية الصيدلة/ جامعة بغداد ورشة حضورية بعنوان ” الإدمان الرقمي “، القاها كل من المدرس شيماء لؤي عبدالهادي والمدرس المساعد رسل محمد حسن علي، التدريسيتان في فرع الكيمياء الصيدلانية.
هدفت الورشة إلى التعريف بخطورة الإدمان على الإنترنت من خلال الإستخدام المفرط وغير المنضبط والذي يؤثر سلبا على جميع جوانب الحياة وقد وضحت الورشة أهمية تسليط الضوء على هذه الظاهرة المتنامية وكيفية التعامل معها بفعالية.
تضمنت الورشة عدة محاور منها: تعريف الإدمان الرقمي بأنه إضطراب سلوكي يتسم بالإستخدام القهري والمفرط للإنترنت لدرجة تؤثر سلبا على الحياة الشخصية والإجتماعية، أنواع الإدمان الرقمي : إدمان على الألعاب الإلكترونية والإدمان على وسائل التواصل الإجتماعي والحاجة المستمرة لمتابعة الإشعارات والتحديثات بالإضافة الى إدمان التسوق والمقامرة عبر الإنترنت، الآثار على الصحة النفسية والجسدية مثل زيادة القلق والإكتئاب بالإضافة الى ضعف الرؤية ومشاكل النوم والسمنة و الخطوات نحو التعافي من خلال طلب المساعدة المتخصصة كالعلاج السلوكي المعرفي والعلاج الأسري وإيجاد الأنشطة البديلة مثل الرياضة.
وخلصت الورشة الى إنه من اللازم تحديد الوقت الذي نستخدم فيه الإنترنت حيث لايعني الحرمان وإنما الموازنة وبشكل صحي.
